Whey Protein x 1,5kg.

¿Por qué una mujer debe hacer ejercicios de musculación?

Básicamente realizar ejercicios de musculación te va a ayudar a tonificar el cuerpo (endurecer), además, al elevar el metabolismo, va a acelerar la tan deseada “quema de grasa”, especialmente si se combina con suplementos deportivos que aumenten tu ingesta diaria de proteína.

¿Qué produce realmente el entrenamiento de la fuerza en las mujeres?

1. Mejora la función del sistema cardíaco
2. Ayuda a eliminar material adiposo (grasa)
3. Rejuvenece interna y externamente
4. Aleja la posibilidad de padecer problemas óseos o articulares
5. Ayuda a disminuir la obesidad
6. En futuras mamás, ayuda a disminuir las complicaciones del parto
7. Mejora la postura, evitando así los futuros dolores de espalda
8. Durante el ciclo menstrual, ayuda a mitigar los dolores y la clásica retención de líquidos
9. Previene el cáncer de mamas

Pero aún hay algo más importante, hacer ejercicios de musculación ayuda al organismo a producir “endorfinas”, encargadas de hacernos sentir placer, energía y optimismo y aumenta la seguridad y autoestima.