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Nuestra mente es el centro de nuestra vida. Es el “motor” que nos permite lograr nuestros objetivos y metas vitales. Es normal que algunas veces nos encontremos más bajos de energía y sintamos que olvidamos cosas, que tenemos despistes, que tomamos decisiones erróneas, que nos cuesta pensar con claridad, etc.

La fatiga mental, suele ir acompañada de sentimientos de tristeza, irritabilidad, ansiedad, estrés y preocupación. Estos sentimientos negativos pueden afectar a nuestro día a día, produciéndonos insatisfacción e infelicidad.

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