Ejercicios diarios para los muslos.

Es importante hacer ejercicios específicos en las zonas con mayor flacidez como puede ser la cara interna de los muslos.

Para ello te recomendamos tomar una pelota y colocártelo entre las piernas. Haz presión durante 30 segundos y relaja, sin que se caiga el balón al suelo. Haz 3 series de 10 repeticiones con 10 segundos entre cada repetición para descansar.

Realiza este ejercicio todos los días y verás cómo poco a poco vas ganando firmeza.

TIP´S TEINGRO.

• Puedes hacer este ejercicio recostado en una colchoneta o sentado en una silla. Elige la forma que te resulte más cómoda, el resultado es el mismo.
• Si no tienes una pelota, puedes utilizar un almohadón o una botella plástica vacía. Lo importante es apretar bien fuerte una pierna contra la otra.
• Para que lo resultados sean más rápidos, y tu piel se vea tonificada, es impresindible en uso de suplementos de colágeno, como COLAGEN E de Teingro.