¿Qué son los radicales libres?

Son átomos o moléculas que en su capa orbital más externa tienen electrones libres, esto hace que sean sumamente inestables, esto quiere decir que se pueden adicionar a otras moléculas muy rápidamente. Las moléculas donantes no solo acaban dañadas sino que a su vez también se pueden convertir en radicales libres. Es decir que tienen una gran reactividad química.

Si bien estos se producen de forma natural a medida que se realizan las funciones metabólicas del organismo, existen factores externos que estimulan la aparición de los radicales libres. Las situaciones que aumentan la producción de radicales libres son:

• La contaminación ambiental.
• El tabaquismo.
• Las dietas ricas en grasas.
• Exposición excesiva a las radiaciones solares.
• La ingesta de aceites “vegetales” que fueron refinados, ya que estos contienen radicales libres al ser sometidos a altas temperaturas.
• El estrés.

El estrés OXIDATIVO afecta en mayor o menor medida a todas las células del cuerpo pero algunas son más susceptibles.

• Cerebro: ya que en su estructura incluye una cantidad importante de ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga, en enfermedades como el Alzehimer y la demencia senil se produce un deterioro acelerado de la estructura cerebral.
• Sistema cardiovascular: La formación de una placa de ateroma, suele iniciarse con una lesión en la arteria, una de las causas por la que se produce esta lesión es mediante la oxidación del colesterol malo (LDL). Los radicales libres también afectan los capilares.
• Articulaciones: las lesiones en la elastina y el colágeno favorecen los procesos de desgaste de las articulaciones.
• Piel: cuando se afecta el colágeno se acelera el envejecimiento de la piel.
• Vista: la retina está compuesta por una gran cantidad de ácidos grasos poliinsaturados omega 3, lo que la hace muy sensible a la carga oxidante.

Los ANTIOXIDANTES son moléculas capaces ceder electrones que detienen el efecto destructivo de los radicales libres y los neutraliza.

Entrá ya en acción y empezá a cuidarte.

Lleva una dieta baja en grasas, evita el alcohol, el cigarrillo, la exposición excesiva a los rayos solares y principalmente incorpora antioxidantes de una fuente sana y natural como el Mega Antioxidante Teingro.