L-GLUTAMINA

La L-glutamina es el aminoácido más abundante en el plasma sanguíneo y el tejido muscular.

Tradicionalmente estuvo catalogado como un aminoácido no esencial, ya que el organismo humano puede sintetizarlo a partir de otras sustancias, pero en los últimos años se ha podido comprobar que en situaciones de estrés corporal (ejercicio intenso, estrés metabólico, estrés quirúrgico, permeabilidad intestinal, etc.), el organismo es incapaz de sintetizar cantidades suficientes, por lo que su ingesta a través de suplementos nutricionales es fundamental.

¿Cuáles son los beneficios de la glutamina?

1. La suplementación con L-glutamina es eficaz frente al daño muscular inducido por el ejercicio, favoreciendo la recuperación muscular tras sesiones de entrenamiento intenso.
2. Interviene en el mantenimiento del sistema inmunitario.
3. Previene el catabolismo muscular.
4. Ayuda a mantener el sistema digestivo óptimo.

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